Nagyon sok embert, lehet, hogy te is közéjük tartozol, mindössze 7 nap választ el egy olyan élettől, ahol búcsút vehetnek a betegségektől, rossz alvástól és még rengeteg problémától.

Hihetetlennek tűnik, tudom.

„Hogyan tudná valami megváltoztatni az életemet 7 nap alatt?”

„Annyi idő alatt konkrétan egy kisebb seb is alig gyógyul be…”

Ezt az emberi test anatómiájának köszönhetjük. Néha még mindig el tudok csodálkozni azon, mennyire komplex és összetett módon működünk mi, emberek. Semmi sem fölösleges, ami a testünkben van.

Minden négyzetmilliméternek van feladata, és ez így csodálatos.

A mai blogban elhoztam nektek 4 okot, amiért a szájtapasz meg fogja változtatni az életedet 7 nap alatt!

Először is, gondoljunk csak bele. Egy nap körülbelül átlagosan 23 040 lélegzetet veszünk, ami azt jelenti, hogy ennyiszer cserélődik az oxigén a testünkben.

Így már a 7 nap alatti változások elképzelhetőbbek és hihetőbbek, igaz?

Minden egyes lélegzet számít.

  • Hogyan vesszük azt?
  • Melyik szervünkkel? (Száj, orr)?
  • Milyen hosszú ideig?
  • Mellkasba vagy hasba irányítjuk?
  • Milyen gyorsan?

Bizony! Ezek a szempontok mind nagyon fontosak és meghatározóak abban, hogy milyen életminőségünk lesz.

Még azt is meghatározzák, hogy meddig fogunk élni. (Nagyon nehéz lenne azt pontosan megjósolni, mert rengeteg más szemponttól is függ! 🙂)

1. Több oxigén az orron keresztül

Amikor az orrodon veszed a levegőt, több oxigént használ fel a szervezeted, mintha a szádon keresztül tennéd.

Miért?

Mert a szád beszédre és evésre lett kitalálva.

Viccesnek hangozhat, de valóban így van.

Sajnos, manapság annyira elterjedt a szájlégzés, hogy már nem is tűnik egyértelműnek, hogy alapvetően az orrunkon keresztül kellene levegőt vennünk.

Ugyanúgy, mint ahogy a fülünk hallásra lett kitalálva, nem pedig látásra.

Ha az orrodon veszed a levegőt, 18%-kal több oxigénhez jutsz, mint azok, akik a szájukon keresztül lélegeznek.

Emlékszel a régi szép időkre? Amikor a tesi tanár mindig azt kántálta:

„Orrodon be, szádon ki.”

Futás közben, amikor a magas pulzusszám miatt még több oxigénre van szükséged, ez különösen fontos.

2. A tüdőd válogatós…

Csak gondolj bele…

Van egy szeretett háziállatod.

Imádod, nagyon cuki, hűséges, és szeret téged.

Adnál neki enni mindig ugyanabból a tálból úgy, hogy soha nem mosogatod el?

Nem fertőtleníted, és kitennéd a szeretett családtagodat a tányéron felgyülemlett baktériumok veszélyinek?

Remélem, a válaszod nem!

Ugyanez a helyzet a tüdőddel. Ő sem szereti a szádon keresztül bejutott levegőt.

Mert a szájlégzők:

  • Hideg
  • Koszos
  • Száraz (a torkodat is kiszárítja)
  • Oxigénben szegény

levegőt szívnak be minden egyes nap.

Az orrodon át beáramló levegő viszont mint egy tiszta, csilli-villi kerámia tálca, amelyről jó minőségű, finom és tápanyagokban gazdag „ételt” ehet a szeretett háziállatod.

Az orrlégzők:

  • Tiszta
  • Megfelelően kalibrált páratartalommal rendelkező
  • Megfelelő hőmérséklettel rendelkező
  • Oxigénben gazdag

levegőt szívnak be minden egyes nap.

Szeresd magad legalább annyira, mint amennyire a háziállatodat szereted.

Légy te is orrlégző!

3. Nitrogén-monoxid

Ez pedig egy igazi csalás.

„Csalás?”

Bizony!

Ő az a gáz, amely lenyugtatja az ereket és ellazítja őket, ami ismét jobb vérellátást biztosít.

A férfiaknak ez különösen előnyös. Már ha érted, mire gondolok! 😁

Viszont a nitrogén-monoxid előnyeit, mint például a férfias teljesítmény és a vérkeringés javulását, a szájlégzők csak töredékében élvezhetik.

Miért?

Mert az orrunkban találhatóak azok a sejtek, amelyeken ha áthalad a levegő, nitrogén-monoxid termelődik.

Ez a teljesítménynövekedés viszont nem csak a hálószobában, hanem a sportokban, munkában és az élet minden területén megfigyelhető az orrlégzők számára!

4. A fogaid egészsége és a büdös lehelet

Igen, a látszólag gondtalan légzésed miatt fognak kihullani a fogaid.

Jó, talán nem ennyire súlyos a helyzet, viszont fogszuvasodás és rossz lehelet az garantált.

Az oka egyszerű.

Belegondoltál már abba, hogy miért van folyamatosan nyál a szánkban?

Miért nem elég csak akkor, amikor eszünk, az étel megpuhítása érdekében?

Azért, mert a nyál egy védőréteget képez és nedvesítő szerepet tölt be, ami nagyon fontos a fogaink egészsége szempontjából.

Ha kiszárad a szánk, ez a védőréteg megszűnik, és a fogaink ki vannak téve a szuvasodásnak.

Tehát, ha már keltél száraz szájjal éjszaka, akkor tudd, hogy egész éjszaka gyakorlatilag szuvasodott a fogad.

Emellett valószínűleg a leheleted szaga sem volt kellemes aznap reggel.

Ez pedig azért történt, mert a nyálnak fertőtlenítő képessége van, ami a baktériumokkal szemben elengedhetetlen.

Tehát nyál hiánya miatt nem volt fertőtlenítve a szád.

Ez kicsit olyan, mint amikor elfogy otthon a Domestos, és nem tudod lefertőtleníteni a mosdókagylót.

Összegezve

Mint eddig is hangsúlyoztam, az orrlégzés rendkívül fontos a mindennapi életben. Megelőzi a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását, hosszabb, kellemesebb életet biztosít nekünk, orrlégzőknek.

Túlságosan egyszerű implementálni az orrlégzést ahhoz, hogy figyelmen kívül hagyjuk.

Egyszerűen csak be kell zárnunk a szánkat ahhoz, hogy újra teljes életet élhessük, jól aludhassunk, energikusak és boldogak legyünk napközben.

Óh, és ha orrspray függő vagy, akkor kifejezetten ajánlatos elkezdeni ezt az utazást az orrlégzés irányába. Nem fogod megbánni! 🙂

Legyünk mindannyian orrlégzők és tapasszuk le a szánkat éjszakára!