Az ajkak lezárásával a szájtapasz elősegíti az orron keresztüli légzést, ami jobb és nyugodtabb alváshoz vezet.

Továbbá a száj zárvatartásával a légutak nyitva maradnak, ami csökkenti a torok és az orrjáratok irritációját, és hatékonyabbá teszi a légáramlást. Ez csökkenti a horkolást, illetve javítja a légzőszervek működését, ami pozitív hatással lehet az általános egészségi állapotra.

Ugyan minden szituáció egyedi, de a legtöbb ember számára a szájtapasz használata és az orrlégzésre való áttérés egy hasznos és biztonságos kiegészítő az egészség javítása érdekében. Az emberi test az orron keresztül történő légzésre van kitalálva, szóval itt az ideje, hogy elkezd használni az orrod.

Abban a valószínűtlen esetben, ha az oxigén szinted véletlenül túl alacsonyra csökkenne, akkor az agyadba épített riasztórendszer azonnal felébreszt. A szájtapaszaink anyaga pedig légáteresztő, így ha szükséges átengedi a levegőt.

Ha bizonytalan vagy, akkor gyakorolj a szájtapasszal a nap folyamán, hogy hozzászokj az orrlégzéshez. Aztán, amikor már kényelmesen tudsz (orrlégzéssel) lélegezni, viseld egész éjszaka!

Fontos: a szájtapasz használata nem minden esetben ajánlott. Az ellenjavallatokról és a különböző egészségügyi állapotok esetén javasolt használatról részletesen ebben a cikkünkben olvashatsz.

Ha állandó orrdugulással küzdesz, akkor ezt a cikkünket ajánljuk, amiben körüljártuk hogyan tudod egyszerűen megszüntetni azt.

Ha alvás közben dugulna be az orrod és a légzés kényelmetlenné válna, akkor a tested ösztönösen felébreszt majd. A szájtapaszaink anyaga pedig légáteresztő, így ha szükséges átengedi a levegőt.

Ha bizonytalan vagy, akkor gyakorolj a szájtapasszal a nap folyamán, hogy hozzászokj az orrlégzéshez. Aztán, amikor már kényelmesen tudsz (orrlégzéssel) lélegezni, viseld egész éjszaka!

Az orrlégzésre való áttérés átlagosan 72%-al csökkenti a horkolást, viszont a horkolás több dolog miatt is kialakulhat és a szájtapaszaink csak a szájon keresztül történő változatra nyújtanak azonnali megoldást.

A garat eredetű horkolásra hosszabb távon jelenthet megoldást az orrlégzésre való átállás, ugyanis a szájlégzés megváltoztatja az arc szerkezetét – az arcvonások szűkülnek és lefelé esnek, a légutak elgyengülnek és beszűkülnek. Régóta fennálló szájlégzés esetén több idő, akár évek, mire helyreáll a szervezet.

A horkolás megszüntetéséről ebben a cikkünkben írtunk részletesen.

A SleepAir szájtapaszt orvosi minőségű ragasztóval terveztük, ami hipoallergén és kiválóan alkalmas érzékeny és törékeny bőrre történő ismételt alkalmazásra.

Persze!

Látogass el a Help Center oldalunkra további gyakori kérdésekért és válaszokért, vagy keress minket bizalommal a kapcsolat oldalunkon található elérhetőségeink egyikén!